COACHING INDIVIDUEL

Accompagnement individuel sur mesure

Chaque accompagnement débute par un premier échange gratuit, en présentiel ou par téléphone, afin de mieux comprendre tes attentes, tes objectifs, ton expérience et tes contraintes personnelles.

À partir de ces éléments, je te construis un plan d’entraînement personnalisé sur Nöliö, adapté à ton profil. Le suivi comprend des échanges réguliers autour de tes sensations, des ajustements de la planification et des conseils pour t’accompagner au mieux dans ta progression. L’objectif est de construire une progression cohérente, durable, en prenant confiance et plaisir.

Seul on court, ensemble on avance !

Trois formules au choix

BOUQUETINS

• Plan d’entrainement individualisé, adapté aux objectifs et à l’emploi
du temps
• Ajustements réguliers
• Échanges à distance via Nöliö
ou par téléphone
• Exercices de renforcement musculaire
• Conseils en alimentation adaptés
à la pratique sportive
• Une séance FRACTIO offerte
chaque mois

90 € / mois
sans engagement

MOUFLONS

• Plan d’entrainement individualisé, adapté aux objectifs et à l’emploi
du temps
• Jusqu’à 3 séances par semaine
avec ajustements réguliers
• Échanges à distance via Nöliö
ou par téléphone
• Les séances FRACTIO à 8 €

50 € / mois
sans engagement

CHAMOIS

• Plan d’entrainement individualisé, adapté aux objectifs et à l’emploi
du temps
• Ajustements réguliers
• Échanges à distance via Nöliö
ou par téléphone
• Exercices de renforcement musculaire
• Conseils en alimentation adaptés
à la pratique sportive
• Une séance FRACTIO offerte
chaque mois
• Mise en relation avec les autres athlètes pour des sorties en commun
• Encadrement lors d’un week-end avec toute l’équipe